Cours de yoga danse dans le Bas-Rhin pour une pratique originale du yoga. C’est une variation de postures de vinyasa yoga exécutées en rythme sur de la musique.
Pourquoi le yoga danse ? C’est un excellent exercice pour le mental et la bonne humeur. Cette pratique améliore la force, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance tout en bénéficiant des bienfaits de la danse et du yoga. Ce type de yoga s’adresse à tout le monde, à toutes les formes et à tous les types de corps, vous n’avez pas besoin d’avoir un niveau de forme physique particulier pour débuter.
Déroulement des cours
Mes cours de yoga danse sont des cours de vinyasa dynamique inspirés de la danse, vous y trouverez votre propre rythme à travers la musique. La respiration profonde et les mouvements de tout le corps vous feront accélérer lentement votre rythme cardiaque.
Tout au long, je vous propose des options pour rendre votre expérience du yoga dance plus ou moins facile, et pour les plus audacieux, je vous invite à faire preuve de créativité sur le tapis.
Sachez qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de bouger dans cette pratique.
