Je suis Alexandra et je propose des cours de yoga dans le secteur des Vosges du Nord dans le Bas-Rhin et en Moselle.

La danse m’a fait découvrir le yoga il y a plus de 15 ans maintenant. Au début, je prenais des cours de yoga pour gagner en souplesse et en performance, le but étant d’améliorer ma technique en danse tribal fusion. Puis, la pratique du yoga est devenue indispensable dans mon quotidien. Le yoga m’a permis d’améliorer ma santé physique et de me reconnecter à mon mental.

Le yoga est bien plus qu’une série d’exercices. Le yoga est un chemin d’auto-transformation qui englobe un large éventail d’enseignements et de pratiques. C’est pour ces raisons que j’ai eu le souhait de me former afin de partager la pratique du yoga et de ses bienfaits. J’ai donc obtenu mon certificat 200H Yoga Alliance de professeur de yoga hatha et vinyasa avec le centre Ojas.

J’approfondis continuellement mon étude du yoga en y ajoutant mes connaissances de la danse.

À travers la pratique des asanas, la respiration consciente et la méditation, nous pouvons gagner un meilleur équilibre du corps et du mental. J’apprends tous les jours dans la pratique du yoga grâce à l’échange que j’ai le privilège d’avoir avec les élèves.